歡迎報名「正念認知取向八週紓壓團體」
《重要資訊》(110/9/9更新)
因應校園防疫策略,09/27(一)18:00~19:30說明
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*團體名稱:正念認知取向八週紓壓團體
*活動日期:110/09/27(一)18:00~19:30說
*內容簡述:透過正念練習,培養專注、覺察、接納、
(詳細內容請看團體說明頁面:http://scc_osa.
*進行方式:八週團體,以實際練習與討論為主 *招生人數:8-12人
*地點:心輔中心一樓多功能教室
*帶領人:洪千惠臨床心理師 (台大心輔中心心理師、牛津大學正念中心正念認知療法(
*報名方式:請至心輔中心團體報名系統線上報名
*報名時間:即日起~110/09/24,若超過12名,
*無法參與09/27說明會者視同放棄資格,敬請見諒。
*無法參與八週團體,但希望認識正念觀念者,
*填寫報名表不代表報名成功,參與說明會後需完成個別會談,10
*曾參與過的成員心得分享(已取得同意)
「正念對減緩焦慮與痛苦很有幫助!」
「正念幫助我擺脫一直陷下去的憂鬱想法,並更能體會生命。」
「我很開心我可以更專注於當下,
「練習正念的過程,才發現自己很不了解自己的身與心。
「在八週練習中得到很多珍貴的經驗,這些經驗和感受滲入生活,